Het Levenswiel, een krachtig coachingsinstrument, kan je helpen om inzicht te krijgen in hoe tevreden je bent met verschillende aspecten van je leven.
En het leuke is, je kunt het heel gemakkelijk zelf gebruiken.
Het werkt simpel: je verdeelt je leven in categorieën zoals werk, gezondheid, relaties, persoonlijke groei, vrije tijd, en financiën. Vervolgens geef je elke categorie een score van 1 tot 10 op basis van hoe tevreden je bent. Je hebt dan een weergave van waar je leven soepel loopt en waar het wringt.
Bedenk bij jezelf wat je concreet kunt doen om de score een puntje te laten stijgen en ga daarmee aan de slag.
Het mooie van het Levenswiel is dat het je ook direct laat zien waar je aandacht nodig is. Misschien scoor je hoog op carrière, maar laag op gezondheid en ontspanning. Dit kan betekenen dat je meer tijd moet investeren in self-care om meer balans te creëren.
Een coach kan helpen als stok achter de deur maar ook om te onderzoeken welke patronen er ten grondslag liggen aan structurele uitdagingen in je leven. Dat maakt dat je optimaal kunt scoren in álle levensgebieden.
Heb jij al eens het Levenswiel gebruikt? Wat waren jouw inzichten?