𝗢𝗽𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗮𝗿𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝗻𝗸𝗯𝗮𝗮𝗿 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗲𝗿
Ja echt, zo simpel is het. Het is wel belangrijk dat je het een tijdje gestructureerd volhoudt. Dus dagelijks of wekelijks zo specifiek mogelijk opschrijven waar je dankbaar voor bent in je leven. Schrijf elke keer dat je een lijst maakt minstens 5 dingen op. Het duurt maar een paar minuten.
Oefenen in dankbaarheid is als het draaien aan de frequentieknop van een radio, waarbij je de ruis van zorgen en tekortkomingen vervangt door een helderder, positiever signaal van dankbaarheid. Je voelt je gelukkiger en meer ontspannen doordat je positiever denkt en problemen in het juiste perspectief plaatst. Het uiten van dankbaarheid heeft ook invloed op je relaties en de manier waarop je de wereld waarneemt. Het helpt je om de goede dingen in het leven te herkennen en te waarderen, zelfs in moeilijke tijden.
Hier mijn persoonlijke dankbaarheidslijstje van vandaag.
Klanten in mijn Coachtraject Moeiteloos Leven en Werken ontdekken hun patronen zodat ze verantwoordelijkheid kunnen nemen voor hun eigen levensgeluk. Een dankbaarheidslijst maken versneld dat proces aanzienlijk.
Waar ben jij dankbaar voor?
hashtagdankbaarheid hashtageffortlesscoaching hashtagmoeitelooslevenenwerken hashtagsimpel hashtaggrooteffect