Tijdens de feestdagen sprak ik een vriendin die het lastig vond om feest te vieren te midden van zoveel oorlog en conflict in de wereld. Zij voelde zich machteloos en vroeg zich af hoe ze kon bijdragen aan de ‘vrede op aarde’ die we bezingen in de kerstliederen. Veel...

𝘓𝘪𝘦𝘷𝘦 𝘛𝘫𝘪𝘵𝘴𝘬𝘦, 𝘚𝘰𝘮𝘴 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘷𝘢𝘭𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘫𝘦. 𝘌𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘣𝘦𝘶𝘳𝘵𝘦𝘯𝘪𝘴 𝘥𝘪𝘦 𝘫𝘦 𝘻𝘰 𝘦𝘯𝘰𝘳𝘮 𝘰𝘮𝘷𝘦𝘳 𝘣𝘭𝘢𝘢𝘴𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘦𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘶𝘬 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯 𝘬𝘸𝘪𝘫𝘵 𝘳𝘢𝘢𝘬𝘵. 𝘑𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘵 𝘮𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘭𝘰𝘰𝘴 𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘪𝘦𝘴𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘳𝘦𝘭𝘥 𝘰𝘮 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧. 𝘑𝘦 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘮𝘦 𝘨𝘦𝘩𝘰𝘭𝘱𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘥𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘪𝘦𝘴...

Ik wens je veel Licht en Lichtheid voor de Kerst en het Nieuwe Jaar! Gun jezelf een moeiteloos leven. hashtag#effortless hashtag#moeitelooslevenenwerken hashtag#nieuwjaar hashtag#coaching

Yes, de Webinar Try-Out "Rust in je hoofd, verbinding met je hart" is een feit. De eerste 10 deelnemers waren enthousiast. We hebben een stukje nieuwe biologie besproken over groei en bescherming en het hoofd-, hart- en buikbrein. Én we hebben geoefend met de...

Een inspirerende coaching sessie gehad met een geweldige cliënt, laten we haar Miriam noemen. Miriam verlangt naar ontspanning, de vrijheid om echt uit te rusten en energie op te laden. Hier is een glimp van haar reis tot nu toe: Miriam jongleert met een vierdaagse...

Soms maak je iets mee waarvan je veel meer wil, ervaar je een gevoel dat je voor altijd vast zou willen houden….. Afgelopen week heb ik de waardevolle kans gehad om met 70 anderen 5 dagen deel te nemen aan een Vipassana retraite op een prachtig landgoed in de bossen....

Ik neem jullie graag mee in de hartcoherente ademhaling. Dit is een simpele manier waarmee je in slechts 7 minuten verbinding maakt met je hart en meer rust in je hoofd en lijf krijgt. Het is een perfecte manier om met stress om te gaan en te voorkomen dat dit leidt...

𝗛𝗼𝗲 𝘇𝗶𝗲𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟰 𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝘂𝗶𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂? We staan aan de vooravond van een nieuw jaar en dit herfstige weer is het perfecte moment om te reflecteren. Hoe energiek en tevreden voel jij je eigenlijk? Besteed je je tijd aan de dingen die er echt toe doen? Zet je stappen in de...

Een tijdje terug vroeg ik jullie hier om simpele tips met groot effect. Heb ze de afgelopen twee weken getest en het werkt allemaal écht! Dus hierbij ter inspiratie nog 4 tips! 💡Lian van der Heijden "𝘏𝘦𝘺 𝘛𝘫𝘪𝘵𝘴𝘬𝘦, 𝘩𝘦𝘣 𝘯𝘰𝘨 𝘦𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘴𝘦 𝘵𝘪𝘱; '𝘴 𝘮𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯𝘴 𝘦𝘯 '𝘴 𝘢𝘷𝘰𝘯𝘥𝘴 𝘫𝘦...