door admin | jun 12, 2024 | Uncategorized
Ik voel zelf meestal eerst of ik ‘hoofdmoe’ of ‘lijfmoe’ ben.
Als ik ‘hoofdmoe’ ben, dan maak ik een wandeling buiten of ga sporten, iets fysieks actiefs waarbij ik mijn gedachten even kan loslaten.
Als ik ‘lijfmoe’ ben, dan plof ik even op de bank of in bed (en dan maakt het niet uit als ik niet 100% in slaap val want mijn lijf ligt lekker te rusten terwijl ik de beste ideeën verzin).
Soms ben ik ‘emomoe’, dan zoek ik iemand of iets voor een knuffel of ik geef mezelf een knuffel.
En als het er allemaal tegelijk is, dan zeg ik mijn afspraken af om te slapen, naar buiten te gaan en te knuffelen.
Én ik bel mijn coach voor een afspraak om te kijken hoe het (weer eens) zo ver heeft kunnen komen want vermoeidheid is een signaal dat ik altijd heel serieus neem.
Gun jezelf een moeiteloos leven!
door admin | jun 9, 2024 | Uncategorized
Ingrediënten:
– Een dosis extreem verantwoordelijkheidsgevoel
– Een flinke portie doorzettingsvermogen
– Heel veel controle
Bereiding:
1. Realiseer je dat alles alleen van jou afhangt: het slagen van je project, te tevredenheid van je teamleden, het succes van de organisatie.
2. Doe dus extra je best en werk héél hard.
3. Hecht heel veel waarde aan wat je collega’s van je vinden en maak het iedereen naar de zin.
4. Neem alles wat je collega’s tegen je zeggen serieus en trek het je persoonlijk aan.
5. Straal uit dat je alles onder controle hebt, zeker als dat van binnen niet zo voelt.
6. Vraag zo min mogelijk hulp aan anderen en praat niet over hoe het echt met je gaat.
7. Hou dit zo lang mogelijk vol en zet door.
8. En voilà, je kunt de werkstress uitserveren en er samen met je geliefden van genieten!
Mocht je zelf een recept hebben of heb je tips om dit recept te verbeteren, ik hoor het graag.
door admin | jun 7, 2024 | Uncategorized
Zelfzorg is super belangrijk.
Net als zelfliefde, zelfstandigheid, zelfredzaamheid, zelfverzekerdheid, zelfrespect, zelfbewust, en ga zo maar door.
We willen geen slachtoffer zijn van de situatie of te afhankelijk worden van een ander.
Is het niet de ultieme daad van zelfzorg en zelfliefde om voor je te laten zorgen, je te laten liefhebben, je te laten helpen, gewoon omdat dat kan, durf jij dat??
Gun jezelf een moeiteloos leven!
door admin | jun 1, 2024 | Uncategorized
We leven altijd in het hier en nu, of we dat nou beseffen of niet. We activeren dagelijks gedachten en gevoelens die in het verleden zijn ontstaan en nu deel van onze persoonlijkheid zijn geworden.
Hierdoor lijkt het of we door het verleden worden bepaald, wat weer projecties veroorzaakt naar de toekomst, waarvan we hopen dat die ons zekerheid en veiligheid zal bieden. Het ontsnappen aan die oude programmering is de weg naar de vrijheid die je wenst.
Gun jezelf een moeiteloos leven!
door admin | mei 15, 2024 | Uncategorized
Wist je dat jouw linker en jouw rechter oog een verschillende opname maken van een situatie? Dat je vanuit je linker en je rechter oog letterlijk een ander blikveld/gezichtspunt hebt als je naar een situatie kijkt? Dat je dat kunt gebruiken door in een opstelling systemisch naar jouw uitdaging te kijken?
Dat en meer tijdens de advanced opleiding Mind Eye Power……
