door admin | nov 18, 2023 | Uncategorized
Jo deelde gisteren deze review……
“Doordat ik veel onrust, valse onzekerheid en negatieve gedachten ervaarde heb ik Tjitske ingeschakeld. Nu voel ik (dankzij haar aanpak, toegankelijkheid, warmte, openheid en goede oefeningen) zo veel rust, vrijheid, energie en liefde. Liefde voor mijzelf en voor anderen! Eeuwig dankbaar ๐๐โค๏ธ”
Dat is natuurlijk het allerfijnste wat je terug kunt krijgen als coach……
Voel je welkom om contact op te nemen voor een vrijblijvende ontdekkingssessie. Dan kijken we samen naar hoe jij ook meer rust, vrijheid, energie en liefde kunt voelen in je leven.
hashtag#moeitelooslevenenwerken hashtag#coaching hashtag#rust hashtag#vrijheid hashtag#energie hashtag#liefde
door admin | nov 15, 2023 | Uncategorized
Dag en nacht ademen we, zonder erbij na te denken, dankzij ons autonome zenuwstelsel. Maar wist je dat je met ๐๐๐ฐ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ ๐๐๐๐ฆ๐ก๐๐ฅ๐ข๐ง๐ direct invloed kunt uitoefenen op jouw lichaam en geest?
Ik bereid momenteel een ๐๐๐๐ข๐ง๐๐ซ voor waarin ik je kennis laat maken met de ‘๐ก๐๐ซ๐ญ๐๐จ๐ก๐๐ซ๐๐ง๐ญ๐ ademhaling’. Een ๐ฆ๐จ๐๐ข๐ญ๐๐ฅ๐จ๐ณ๐ techniek die je in slechts 7 ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ญ๐๐ง rust in je hoofd en je lijf geeft.
Lijkt het je wat om daaraan deel te nemen? Als je hieronder reageert krijg je als het zo ver is, een persoonlijke uitnodiging voor gratis deelname.
Gun jezelf een moeiteloos leven!
hashtag#Ademhaling hashtag#BewustLeven hashtag#Hartcoherentie hashtag#GratisWebinar hashtag#InnerlijkeKracht hashtag#MoeiteloosLeven hashtag#Mindfulness hashtag#WellnessJourney
door admin | nov 10, 2023 | Uncategorized
Hoe vaak stel jij de behoeften van anderen boven die van jezelf? Je kinderen, partner, baas, familie, collega’s; allemaal erg belangrijk, maar wat als je jezelf uit het oog verliest?
Het is tijd om te erkennen dat waar je als eerste op bezuinigt, jijzelf bent. Na het coachtraject ‘Moeiteloos Leven en Werken’ ontdek je niet alleen hoe je grenzen stelt aan de verwachtingen van anderen, maar ook hoe je keuzes maakt en stappen zet die voor JOU belangrijk zijn.
๐๐๐๐ซ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ข๐, ๐ฆ๐๐๐ซ ๐ญ๐ข๐ฃ๐ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฃ๐๐ณ๐๐ฅ๐
Het resultaat? Minder energieverlies, meer tijd voor zelfzorg en persoonlijke groei. In plaats van jezelf te verliezen in de behoeften van anderen, leer je prioriteit te geven aan jouw welzijn.
๐๐๐๐ ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ฅ๐๐ฏ๐๐ง, ๐ง๐ข๐๐ญ ๐๐๐ญ ๐ฏ๐๐ง ๐๐๐ง ๐๐ง๐๐๐ซ
En het mooiste is dat je na het traject niet langer gebukt gaat onder de zorgen over wat anderen denken. Je gaat je eigen leven leiden, met de focus op wat voor JOU belangrijk is.
Durf te investeren in jezelf, en ontdek de kracht van ‘Moeiteloos Leven en Werken’. Neem regie over je leven en laat de wereld zien dat jij het waard bent om op de eerste plaats te staan.
Gun jezelf een moeiteloos leven
www.tjitskeleemans.nl
hashtag#PersoonlijkeOntwikkeling hashtag#Coaching hashtag#MoeiteloosLeven hashtag#EigenWaarde hashtag#Zelfliefde
door admin | nov 5, 2023 | Uncategorized
Leuk hoor al die complimenten maar ik voel me gewoon super moe.
Annemarie heeft een fantastische baan en oogst lof van iedereen om haar heen. Ze staat bekend om haar toewijding, ze streeft altijd naar de hoogste resultaten voor haar team en voelt zich enorm verantwoordelijk.
Achter deze schijnbaar moeiteloze prestaties ligt een verborgen strijd. Elke avond komt ze uitgeput thuis, met minimale energie over voor haar gezin en sociale leven. Het voelt alsof ze voortdurend over haar eigen grenzen gaat maar ze heeft geen idee hoe ze dit patroon kan doorbreken.
Hoewel ze uiterlijk nog stand lijkt te houden, is de waarheid dat Annemarie al geruime tijd op haar tandvlees loopt. Ze verlangt naar meer balans, tijd en rust in haar leven.
Tijdens ons coachingstraject hebben Annemarie en ik ontdekt dat ze een grote behoefte heeft aan externe goedkeuring die diep geworteld is in haar jeugdervaringen. Haar ouders waren vaak afwezig en gaven zelden complimenten. Samen zijn we begonnen met het onderzoeken en helen van de gedachten en emoties die hiermee samenhangen.
Annemarie’s toewijding aan deze innerlijke reis is bewonderenswaardig. Ze is vastbesloten om de regie over haar leven in eigen hand te nemen en meer zelfliefde en zelfvertrouwen te ontwikkelen waardoor ze minder afhankelijk wordt van anderen.
To be continuedโฆโฆ
Herken je hier iets van? Blijf er niet mee worstelen en laat het me weten, dan kijken we samen of ik ook voor jou iets kan betekenen.
Gun jezelf een moeiteloos leven!
hashtag#Moeitelooslevenenwerken hashtag#EffortlessCoaching hashtag#PersoonlijkeGroei hashtag#Zelfbewustzijn hashtag#InnerlijkeKracht
door admin | okt 26, 2023 | Uncategorized
De afgelopen 6 weken heb ik mijn favoriete oefeningen gedeeld die mij in een lekkere flow brengen en ontspanning en zelfvertrouwen geven.
Ontspanning omdat mijn hoofd en lichaam erdoor tot rust komen. Zelfvertrouwen omdat het voor mij heel krachtig voelt om met regelmaat (lees discipline) de oefeningen te doen ondanks weerstand.
De oefeningen hebben een ๐ ๐ซ๐จ๐จ๐ญ ๐๐๐๐๐๐ญ op je fysieke en mentale gezondheid.
รn bovendien zijn de oefeningen ๐ฌ๐ข๐ฆ๐ฉ๐๐ฅ, dat betekent:
๐Je kunt het zelf, er is geen begeleiding nodig
๐Je hoeft je er niet voor om te kleden of je mooi te maken
๐ Je kunt ze op ieder moment van de dag overal doen
In de slide show kun je de tips met korte uitleg nog een keertje teruglezen, voor meer info over de fysiologische werking kun je even kijken in de originele post.
Heb jij een gewoonte, oefening of ritueel die jou helpt om je te ontspannen of je zelfvertrouwen te vergroten? Deel hem dan hieronder. Iets dat voor jou misschien heel gewoon is, kan voor iemand anders echt een eye opener zijn!
hashtag#deeljetips hashtag#ontspanning hashtag#zelfvertrouwen hashtag#moeitelooslevenenwerken hashtag#effortless hashtag#coaching hashtag#rituelen
