Herken je dit? Je komt thuis na je werk, hartstikke moe. Je hebt geen puf meer voor je gezin, laat staan voor sociale activiteiten. Slapen gaat slecht door de spanning in je lijf en constante piekergedachten over je werk. En toch, als je collega of leidinggevende vraagt hoe het gaat, antwoord je met: “Goed, druk.”
Waarom doen we dit?
We zijn bang voor de reacties. Bang om “zwak” te lijken, bang voor het oordeel van anderen. Realiseer je wel dat dit stoere masker op de lange termijn meer schade aanricht dan goed doet. Het kost gigantisch veel energie als je blijft rondlopen met stress, het kan leiden tot een burn-out.
Het is tijd om eerlijk te zijn!
Voor jezelf, voor je dierbaren en voor je werkgever, alleen dan ontstaat er ruimte voor verandering. Wacht niet tot het te laat is.
Weet je niet waar je moet beginnen?
Het Coachtraject Moeiteloos Leven en Werken helpt je om:
- Je stressniveau te herkennen en te verlagen
- Effectieve grenzen te stellen
- Inzicht te krijgen in de oorsprong van jouw gedrag
- Meer grip te krijgen op de balans tussen je werk en je privéleven
- Een gelukkiger en meer vervuld leven te leiden
Gun jezelf een moeiteloos leven. Neem vandaag nog contact met me op voor een gratis ontdekkingsessie.