Angst is een natuurlijke emotie die ons beschermt tegen gevaar, maar soms kan het ons dagelijks leven belemmeren en ons zelfvertrouwen ondermijnen.
Herken jij deze tekenen van overmatige angst?
➡️ Het beperkt je in je functioneren en vrijheden, waardoor je situaties vermijdt die je als heel spannend ervaart. Voorbeeld: Je gaat nooit naar de tandarts of weigert presentaties te geven.
➡️ Je ontwikkelt ‘veiligheidsgedrag’ en zoekt constant naar manieren om jezelf te beschermen in bepaalde situaties. Voorbeeld: Je moet voortdurend weten waar je vriend is, wat hij doet en met wie.
➡️ Je ervaart intense fysieke reacties van angst, zelfs wanneer er geen werkelijk gevaar is. Voorbeeld: Het zweet breekt je uit als je een examen moet doen.
➡️ Je belandt in een vicieuze cirkel van vermijding, waarbij de angst alleen maar erger wordt en je zelfvertrouwen afneemt.
Als je er genoeg van hebt dat angst jouw leven beheerst, is het tijd om hulp te vragen. Met Mind Eye Power kunnen we samen de angstcirkel doorbreken en weer vertrouwen opbouwen.
Gun jezelf een moeiteloos leven!