Individueel Coaching Traject Moeiteloos Leven en Werken
Doorbreek je patronen en ervaar meer vervulling, rust en plezier in je leven.
Dit traject helpt je om:
- Jezelf op een diepere laag te leren kennen
- Je stressniveau te herkennen en te verlagen
- Effectieve grenzen te stellen
- Belemmerende overtuigingen om te zetten in een krachtige mindset
- Onverwerkte emoties en ervaringen uit je leven te verwerken
Zodat je:
- Kan focussen op wat voor jou écht belangrijk is
- Weer plezier en energie voelt in je werk
- Meer energie overhoudt voor je privéleven
- Meer tijd voor jezelf hebt.
- Een nog aardiger en leuker mens wordt, voor jezelf én voor je omgeving
De aanpak
De methode is holistisch, we pakken de kern aan op alle niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel én spiritueel. Het werkt diep maar blijft praktisch.
De volgende pijlers staan daarbij centraal:
Helderheid – We beginnen met het in kaart brengen van jouw situatie. Waar sta je nu en waar wil je naartoe? Wat zijn jouw doelen en diepste wensen? Door helder te krijgen wat je wilt, kunnen we gericht aan de slag.
Ontspanning en vitaliteit – Je luistert naar je lichaam en krijgt inzicht in wat jou energie geeft en wat je energie kost. Zo ontstaat ruimte voor groei en verandering.
Gedachtekracht – Je wordt je bewust van je gedachten en leert hoe je negatieve gedachten omzet in positieve, ondersteunende gedachten.
Emotionele intelligentie – Je leert je open te stellen voor je emoties en te luisteren naar wat ze je willen vertellen.
Gedrag – Je leert om bewuste keuzes te maken die bijdragen aan jouw doelen en welzijn. Je gaat vanuit je kracht handelen en leeft vanuit je hart.
In de sessies werken we actief met krachtige tools zoals The Work (Byron Katie), The Healing Journey (Brandon Bays), Progressive Mental Alignment (Joop Korthuis) en Mind Eye Power (Jacqueline Venbrux), Reiki (Usui Shiki Ryoho).
Door middel van systemische opstellingen, herbeleving, geleide meditatie, gesprek en oefeningen komen we bij jouw innerlijke wijsheid en krijg je de inzichten die je nodig hebt.
Voor wie?
Je bent een gedreven professional met een grote passie voor wat je doet. Je wilt impact maken en bijdragen aan een betere wereld, en je hebt hoge verwachtingen van jezelf. Voor de buitenwereld lijk je succesvol: een goede baan, een leuk gezin en een duidelijke ambitie.
Maar van binnen voelt het alsof je altijd “aan” staat, alsof er nooit genoeg tijd is om stil te staan bij wat jíj nodig hebt. Je wilt het goed doen – voor iedereen om je heen – maar verlangt naar meer balans in je leven.
Je voelt dat het anders kan. En je bent klaar om dat aan te pakken
Investering
De duur en intensiteit van het traject wordt afgestemd op jouw behoefte en persoonlijke situatie. Gemiddeld duurt een traject 4 maanden met iedere 2 weken een coaching sessie van minimaal 1,5 uur. De sessies vinden plaats in Reeuwijk, op locatie of online.
Tussentijds ben ik beschikbaar via e-mail, app of telefoon, zodat je de dingen die je in dit kader ervaart direct met mij kunt delen en ik je effectief kan begeleiden.
Richtprijzen: Een maandabonnement zakelijk € 875,- en particulier (of zzp) € 695,- (ex BTW)
Investeren in persoonlijke ontwikkeling is onbetaalbaar. Bovendien wordt het traject meestal vergoed door de werkgever en is het voor ZZP-ers aftrekbaar als bedrijfskosten.
Testimonials
“Ik voel me zowel fysiek als mentaal bevrijd waardoor ik veel meer helderheid en rust ervaar in mijn leven. Ik gun iedereen een Tjitske!” – Saskia (Adviseur Mens en Organisatie Waterschap)
“Ik heb een vernieuwde kijk op mezelf en het leven, met een heel stabiele basis.” – Robert (Manager Beheer Watersystemen)
“Ik ervaar meer rust, productiviteit en focus op wat echt belangrijk is, zowel zakelijk als privé.” – Ger (Eigenaar bij EWB Circular Rain – Ondernemende Idealist)
“Ik heb weer balans tussen wat mijn hoofd wil en mijn lichaam aankan.” – Anke (Senior Ecoloog Waterschap)
“Tjitske heeft me geholpen om oude pijn los te laten waardoor ik dichter bij mezelf sta en vertrouwen heb in wat de toekomst me zal brengen.” – anoniem